День здорового образа жизни

24 марта - День здорового образа жизни в группе Библиотеки Эжвы.

Одна из тем: «Всемирный день борьбы с туберкулёзом». Туберкулез — инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. И без соответствующего лечения человек, больной активной формой туберкулеза, ежегодно может заразить в среднем 10-15 человек.

Туберкулез по-прежнему является ведущей причиной смертности от инфекционных болезней в мире.

Чтобы вовремя выявить туберкулёз и быстро его вылечить - необходимо знать его симптомы.

Основные клинические симптомы туберкулеза:

• кашель ‒ сухой или с выделением мокроты;
• боли в грудной клетке;
• потеря, отсутствие аппетита, снижение массы тела на 5-10 и более кг;
• общее недомогание, слабость, разбитость, потливость (особенно по ночам), повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
• лихорадка (повышение температуры тела чаще до 37-37,5°С в вечерние часы, при физической и эмоциональной нагрузке);
• бледность кожных покровов, появление румянца на лице и специфического блеска в глазах при повышении температуры тела;
• одышка (при далеко зашедшем туберкулезе, обширном поражении легочной ткани).

А чтобы не допустить возникновение туберкулёза - необходимо придерживаться следующих правил:

• Ведите здоровый образ жизни (правильное и полноценное питание, рациональный режим труда и отдыха, адекватные физические нагрузки);
• Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков;
• Вовремя обращайтесь к врачу в случае появления симптомов заболевания;
• Своевременно проходите флюорографическое обследование.

Переходите в группу «Библиотеки Эжвы». В течение дня для вас также выйдут посты: «Кaк рaзныe виды трeнирoвoк влияют на мoзг», «Памятка для родителей по оказанию психологической помощи детям и подросткам в кризисном состоянии» и др.

#библиотекиЭжвы
#ЗОЖ@cbsezhva