5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
- возрастная категория: Взрослым
- Библиотеки: Библиотека-филиал № 10 им. И. А. Куратова
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает!
Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут...
Брахмачари, Свами. 5 минут йоги не вставая с кровати : для каждой женщины в любом возрасте : [16+] / Свами Брахмачари. - Москва : Центрполиграф, 2020. - 127 с.